உடற்பயிற்சி செய்து முடித்த உடனே இனிப்புகளை சாப்பிடுவது, அதில் உள்ள பொருட்களை பொறுத்து உடலில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். சர்க்கரை இன்சுலினை அதிகரிக்கிறது, இது உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கிறது. ஆனால் இதில் புரதம் இல்லை, எனவே தசை திரும்புதல் முழுமையாக நடைபெறாது என ISST புனேவின் விளையாட்டு அறிவியல் உதவித் தலைவர் வினிதா பாகுல் கூறினார்.
0 கருத்துகள்